Amigo, se desse uma procuradinha no fórum encontrava:
viewtopic.php?f=9&t=6474Só seguir à risca as indicações que não vai se arrepender.
Resumo: Se quiser economizar sem comprometer nada coloque SHELL ULTRA HELIX 5W40 (compre fora dos postos, na média de R$ 40 o litro). Se quiser ficar TOP do TOP coloque MOTUL 8100 X-CESS 5W40 (é o que eu uso).
Lembrete: A BMW agora vende esse mesmo SHELL ULTRA HELIX por R$ 70 o litro com a "marca BMW" dizendo que é especial... mas é o mesmo.